白菜可能不及鮑魚(yú)人參珍貴 但也不要小看它的保健效力 秋冬清熱解毒,清清腸胃~
特色鮮明的東北菜 食材簡(jiǎn)單不說(shuō) 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很豐富
材料
半斤粉條、1茶匙油、1斤五花肉、3片姜、2個(gè)八角茴香、6個(gè)香菇、1斤白菜、半茶匙鹽、半茶匙黑醬油、1根蔥
步驟
1、用中火將水煮沸,放入粉條煮5分鐘,瀝干水分倒入碗中,加1茶匙油攪拌,防止粘連;
2、在炒鍋中倒入3湯匙油,用大火加熱直至冒煙,放入切好的五花肉,翻炒1分鐘,盛出備用;
3、炒鍋中放入姜片、八角茴香和香菇,翻炒1分鐘;
4、然后加1湯匙水,倒入卷心菜炒1分鐘;
5、再加入鹽、黑醬油,拌勻后蓋上鍋蓋,燜煮3分鐘;
6、拌入粉條和炒好的五花肉,煨燉2分鐘,撒上蔥花,盛出。
材料
4茶匙醬油、1大勺陳醋、2茶匙糖、1湯匙水、2湯匙植物油、4瓣大蒜切碎、3-6個(gè)干紅辣椒切碎、1根蔥、1斤白菜、食鹽
步驟
1、白菜洗凈、切塊;
2、在一個(gè)小碗中,把醬油、陳醋、糖混合在一起,攪拌均勻直到糖溶解;
3、用中火把鍋中的油加熱,加入大蒜、紅辣椒和蔥,翻炒1分鐘;
4、加入白菜后,將火加大,煸炒2分鐘;
5、倒入醬油混合物翻炒1分鐘,嘗一下味道,加適量的鹽,攪拌一下,盛出。
材料
1斤白菜、1大湯匙食鹽、6杯水、5-7根蔥、1杯紅辣椒片、1/4杯切碎的大蒜、2茶匙切碎的生姜、1湯匙糖
步驟
1、白菜切成小塊;
2、把白菜塊放在大碗中,水和鹽以6:1的比例混合后倒進(jìn)白菜中,腌漬2小時(shí);
3、將紅辣椒片、大蒜、生姜、糖和水拌在一起,攪拌均勻;
4、腌漬好的白菜用水沖洗3次,瀝干水分;
5、在一個(gè)大碗中,放入腌漬好的白菜、紅辣椒片混合物、蔥末,用手?jǐn)嚢杈鶆颍?/span>
6、存入干凈的罐子中,放置24小時(shí)后再食用。
韓國(guó)的少女阿姨們個(gè)個(gè)膚白貌美, 自然離不開(kāi)白菜滋陰潤(rùn)燥。 越吃越美的食物,舍白菜其誰(shuí)呢? |