短一點的話四五分鐘，長一點10分鐘左右，降低一下皮膚的濕度和溫度。

　　所以建議：在通風無人的情況下摘下口罩給皮膚透透氣。

　　再就是因為戴口罩比較悶，所以有些人戴口罩就沒有那么嚴實和正確。

　　口罩戴的太緊會引起皮膚炎癥，但是口罩戴的太松的話，在說話或者進行其他面部活動時，口罩會和皮膚接觸反復(fù)產(chǎn)生摩擦，口罩的邊緣和皮膚摩擦會導(dǎo)致刺激到皮膚。

　　另外在護膚時也要注意做好以下幾點：

　　①減少冷熱交替

　　冷熱交替是導(dǎo)致毛細血管持續(xù)性擴張的一大因素，所以要減少面部的瞬間冷熱交替。

　　比如高溫暴曬后不要馬上用冷水洗臉，當面部受寒冷刺激后也不要立即靠近熱源。

　　②溫和清潔

　　少用含香精、皂基的產(chǎn)品（特別是敏感肌，能不用就盡量不用），洗臉時用35℃左右的溫水。

③補水保濕

　　有泛紅刺痛問題的肌膚一般角質(zhì)層痘比較薄，皮膚鎖水能力也比較差，所以補水保濕千萬不能少。皮膚保持水潤狀態(tài)可以更好的抵御外界環(huán)境的刺激，也能使敏感脆弱得到緩和。

　　④防曬

　　易泛紅，長痘的肌膚本身就是很敏感脆弱甚至伴隨炎癥的，所以我們一定要做好防曬工作，隔離紫外線、微生物等對皮膚的傷害~