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 用空調這么久，你注意到遙控器屏幕上〖除濕〗兩個字了嗎？
〖除濕〗和〖制冷〗相比，同樣都能降溫，但這個就是今天“大招”的關鍵所在——
把空調模式從〖制冷〗調成〖除濕〗，或許不僅能讓房間更涼爽，還可以少花很多錢，對人體的影響也能降到最低。
說到這里，你首先需要了解兩個詞，〖氣象溫度〗和〖體感溫度〗。
〖氣象溫度〗就是我們常說的氣溫，也就是天氣預報里播報的溫度。這可不是因為天氣預報不準，而是因為〖體感溫度〗 。
〖體感溫度〗 是我們人主觀感受到的溫度，因人而異。而影響它的最重要因素之一，就是相對濕度，濕度越大，體感溫度和實際溫度差異越大。
天氣熱時，人體汗腺在不斷制造汗液，而干燥的空氣能很快將這些汗液吸收，使我們感到涼爽，但是在濕度大的空氣環(huán)境中，由于空氣中早已充滿水分，無力再吸收水分。
于是汗水只得積聚在皮膚上，使人體溫度不斷上升。在空氣中濕度偏高的環(huán)境條件下，要想使人們感受舒服些，降低室內的濕度比降低室內的溫度更加有效。
在空調的使用過程中，其實除濕和制冷都能達到降低室內溫度的效果，但二者的用電量就相差太大了。
〖除濕〗模式時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環(huán)，使室溫保持在設定的溫度附近。
〖制冷〗模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續(xù)運作，直到室內溫度達到低溫后才會停機，所以更為耗電。
當然，夏天開空調推薦除濕模式，不僅說省電，重要的是，〖除濕〗模式比〖制冷〗模式還有一個好處，就是對身體好！
制冷：以降低空氣溫度為目的，同時去除水蒸汽。
制冷的溫度和風速可以調高或者調低。很多人為讓房間快速降溫，一般會將溫度調得很低，這樣吹出的冷風就很強勁，長期在這樣的環(huán)境下，容易引起感冒、頭暈、關節(jié)疼痛、腸胃易受涼等身體不適的情況。
除濕：以去除水蒸汽為目的，同時降低空氣溫度。
除濕的溫度和風速是不可以調高或者調低�？照{會按照自動設置的低溫度和低風速以除濕模式運行，實現(xiàn)去除空氣中水蒸汽的目的（同時吹出冷空氣）。這樣吹出的冷風比較柔和，對人體的傷害會降到最低。
一般情況下，人體在濕度為50%~70%的空氣環(huán)境中最為舒適，高于70%的濕度，人體舒適度就會下降，除濕正是利用調節(jié)濕度讓人體感受到舒適達到降溫的目的。
專家表示，室內外溫差最好在5℃-6℃之間。若差距過大，則會給人的身體帶來偌大負擔。
當然，如果天氣本來就很干燥并且氣溫很高，就不適合采用除濕模式了。
大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態(tài)，會導致血壓一下子升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病。
室內降溫通風時，應該先開空調后關窗，等剛開空調時空調里面的污染物釋放以后再關閉門窗。
空調最合適的溫度是26℃，溫度舒服且不易患病。26℃既能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調房里。
患有脊椎病、肩周炎、關節(jié)炎的人在室內溫度低的時候睡涼席，可能會導致舊病復發(fā)，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發(fā)腹痛、腹瀉。
空調長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染，還可能導致“空調肺”。
很多人不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮，6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。
不少人為省電，出去時會關掉空調，回家后重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。
經常窩在空調房的人，應該多給自己松松肩膀，避免被空調風吹傷。把右手橫放在頸部左側，用食指、中指、無名指同時按揉或橫撥頸部左側肌肉，左手用同樣方法按揉右側肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。
（轉自：健康時報） |
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