金銀花

清熱解毒第一花

金銀花花香怡人，開花時(shí)芳香透達(dá)可祛邪，同時(shí)又被譽(yù)為清熱解毒的良藥，能起到疏利咽喉、消暑除煩的作用。待金銀花開花，采下留以夏天泡水喝，就能緩解感冒、嗓子疼等癥狀。再搭配上枸杞、菊花泡茶，則可以養(yǎng)肝明目。金銀花15克，生甘草3克，煎水隨時(shí)含漱�？删徑庋屎硌住⒖谇粷�瘍癥狀。

溫馨提示：

盆栽金銀花是對光照要求比較高的一種特色植物，大家在家中栽培時(shí)，要盡時(shí)把它放在陽光充足的環(huán)境中。而金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用，脾胃虛寒（如經(jīng)常腹痛、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼）的人不宜用金銀花泡水喝。

百合花

光聞花香就治病

百合花，高雅純潔，花大色艷，清香怡人，素有“云裳仙子”之稱，深受人們喜愛。

百合淡而不俗的清香，通過光合作用，花釋放出干凈的氧氣和陣陣的幽香，可以極大凈化家中空氣。對于剛結(jié)婚的新人來說，百合花更是能給他們的生活空間建立好的風(fēng)水。百合花的主要價(jià)值除了在于觀賞，其藥用價(jià)值更是驚人，聞花香就可起到寧心安神、清心除煩的作用。而作為一味藥材，它能起到補(bǔ)中益氣、補(bǔ)陰退熱、潤腸通便的作用。

溫馨提示：

百合甘寒質(zhì)潤，凡風(fēng)寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虛弱、寒濕久滯，腎陽衰退者均忌用。

魚腥草

天然抗生素、炎癥都能消

買點(diǎn)郁郁蔥蔥的魚腥草，養(yǎng)陽臺上種也是不錯(cuò)的選擇。魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。

魚腥草作為植物抗生素，最難得的是它的藥性可以通達(dá)人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎癥和皰疹，都可以通治。根葉均可食用，抽煙的多喝魚腥草茶，可預(yù)防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。

溫馨提示：

魚腥草性較寒冷，不宜多食。體質(zhì)虛寒及陰性外瘍者，無紅腫熱痛者，不宜服食。

薄荷草

提神醒腦，治風(fēng)熱感冒

薄荷的氣味，可使兒童思維清晰、反應(yīng)靈敏、有利于智力發(fā)育。

薄荷也是一味常用的中藥，能起到疏風(fēng)散熱、清頭目、利咽喉、解郁的作用，感冒發(fā)熱，咽痛牙痛時(shí)，用它泡茶、熬粥或做湯都可。因?yàn)楸『捎袕?qiáng)勁的穿透力，能提神醒腦，頭暈時(shí)，可以摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上，這樣可以緩解癥狀。

溫馨提示：

薄荷有醒腦的功能，晚上不宜放在臥室，但植物在晚上是做的反呼吸，白天是吸進(jìn)二氧化碳，放出氧氣，晚上沒有了光合作用，是吸進(jìn)氧氣，放出二氧化碳。

茉莉花

清熱解毒

茉莉花香氣宜人，小白花帶有濃郁的花香，讓人只是聞到香味就會覺得心情舒暢，在沮喪、失去自信時(shí)聞到會有提振精神的效果，并能緩和發(fā)炎等不適的皮膚病癥。

茉莉花、葉和根都可藥用，一般秋后挖根，切片曬干備用；夏秋采花，曬干備用。具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕作用。 其花能起到清熱解毒的作用，可治外感發(fā)熱、腹痛及瘡毒等。 治失眠可用茉莉根1.5克，磨水服之。

溫馨提示：

茉莉的香味太濃郁，不建議室內(nèi)養(yǎng)殖，可以在室外陽臺院子里養(yǎng)。另外茉莉花本性寒涼，所以體質(zhì)瀛弱的人不適宜食用多，例如茉莉花茶，如果體質(zhì)瀛弱的人經(jīng)常飲用，可能導(dǎo)致出現(xiàn)目眩，頭暈，嘔吐或體質(zhì)下降等情況。

枸杞

護(hù)肝明目之首選

枸杞樹性粗健，生命力極強(qiáng)，不畏寒暑，不怕摧殘，雖喜陽還耐陰，且耐瘠薄和耐堿，很容易栽培和管理，枸杞春天開淡黃色的小花，夏季果兒成串，十分秀麗。

更重要的是枸杞全身是寶，它的葉、果、根、皮皆可入藥，是名貴的中藥材。枸杞子，具有補(bǔ)血潤肺，補(bǔ)肝明目，健胃益精、延年益壽等功能，通常做成枸杞酒、枸杞膏、枸杞粥等滋補(bǔ)品。

枸杞根叫地骨皮，含有甜茶堿、留醇、亞油酸等。枸杞葉葉子叫天精草，含有維生素C、賴氨酸、硝酸鉀等，可直到降壓和降血脂的作用，可起到抗衰老的作用。患有慢性病、身體虛弱的老人，可種枸杞。

溫馨提示：

一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們?nèi)粘Ｉ�活中所說的滿面紅光的人最好少吃，避免出現(xiàn)太補(bǔ)的情況。此外正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。