亚洲2020最新视频在线_高清一级婬片a级中文字幕_国产精品码在线观看0000_高清亚洲精品中文字幕乱码

<div id="me03o"></div>
<dfn id="me03o"><source id="me03o"></source></dfn>


  • <div id="me03o"></div>

      首頁 榮成 專題 旅游 人才 汽車 房產(chǎn) 圖片 視頻 商家 手機(jī)版
      新聞 新聞 市情 鎮(zhèn)區(qū) 名企

      榮成百味 | “貝中皇后”——扇貝

      來源:掌上榮成 作者:榮成 人氣: 發(fā)布時間:2018-01-27
      摘要:過了臘八就是年。在家人相聚的美好時光,怎能不小露一手!扇貝高蛋白、低脂肪,是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵的佳品。蒜蓉粉絲蒸扇貝是酒樓招待賓客常見的一道海鮮菜肴,做法簡單,味道鮮美,蒜香濃郁,營養(yǎng)十分豐富。學(xué)會了具體做法,在家完全可以做出與酒樓同樣美味的蒸扇

      “過了臘八就是年”。在家人相聚的美好時光,怎能不小露一手!扇貝高蛋白、低脂肪,是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵的佳品。蒜蓉粉絲蒸扇貝是酒樓招待賓客常見的一道海鮮菜肴,做法簡單,味道鮮美,蒜香濃郁,營養(yǎng)十分豐富。學(xué)會了具體做法,在家完全可以做出與酒樓同樣美味的蒸扇貝來!

       

      教你做美食

      蒜蓉粉絲蒸扇貝

       

       

      原料

       扇貝適量、粉絲1小把、蒜5瓣、姜1小塊、蔥花適量、蒸魚豉油適量、剁椒適量。

       

      扇貝處理

      扇貝清洗干凈,沿著殼壁用小刀把貝肉取下,去除內(nèi)臟和腮,留下中間那團(tuán)圓形的肉以及月牙形的黃,瀝干水分備用。

       

      制作步驟

      1.將粉絲泡軟、蒜切碎、姜切成絲;

      2.在鍋中加入少許油,燒熱后放入蒜末爆香;將一半煸香的蒜蓉裝入碗中,倒入少許蒸魚豉油,拌勻成調(diào)味汁;

      3.把粉絲剪成小段,墊在貝殼上,重新放回扇貝肉;把剩下的一半蒜蓉分放在每個扇貝肉上,再放上姜絲;

      4.在蒸鍋里放冷水燒開后,放入扇貝,大火蒸5分鐘出鍋;

      5.蒸好的扇貝,去掉上面的姜絲,用小勺把之前調(diào)好的調(diào)味汁趁熱澆在扇貝上,撒上蔥花和剁椒即可。

       

      扇貝的其他吃法

      烤扇貝

       

       

      1.將扇貝肉與白酒、鮮醬油、鹽、糖糅合,腌漬20分鐘;

      2.把蒜、蔥切成末,粉絲用滾水燙軟備用;在鍋中放入油,將三分之一的蒜蓉放入油鍋中炸成蒜油待用;

      3.依次將扇貝殼放在烤盤上,粉絲盤在貝殼內(nèi),放上扇貝、撒上蒜蓉,將烤箱調(diào)至200度預(yù)熱后放在中下層,烤制5分鐘,取出后撒上蔥花、澆上蒜油、加入辣椒粉以及胡椒粉,繼續(xù)放回烤箱烤制3分鐘即可。

       

      辣炒扇貝

       

       

      1.把新鮮扇貝肉洗凈,用清水浸泡半小時;

      2.將蔥姜蒜改刀切成絲、辣椒切成小段;

      3.取一只小碗,放入適量蠔油、醬油、1大匙清水調(diào)成料汁;

      4.在鍋內(nèi)加入料酒和水,燒開后,把扇貝肉過水焯一下,撈出待用;

      5.在炒鍋中倒入植物油,轉(zhuǎn)中火,放蔥、姜、蒜、辣椒炒香;

      6.轉(zhuǎn)大火,放入焯過的扇貝肉,加入之前調(diào)好的料汁,翻炒幾下即可出鍋。

       

      豆腐扇貝湯

       

       

      1.把豆腐焯水瀝干切成小塊,把蔥、姜切成絲;

      2.在鍋里加油燒熱,放入蔥、姜煸香后倒入扇貝肉炒至出水,加開水后大火燒開;

      3.倒入焯水后的豆腐,大火燉至湯白后加入鹽,再燉10分鐘出鍋即可。

       

      照燒扇貝

       

       

      1.取出扇貝,用刀在瑤柱上打上花刀;

      2.用2匙鮮醬油,1大匙蜂蜜,2匙料酒調(diào)制成照燒汁;

      3.把青紅椒洗凈后切好做裝飾用;

      4.在鍋里放油,放入蔥姜炒香后,放入扇貝,兩面微煎一下,倒入照燒汁,無需加水,用中火收汁至湯汁濃稠,包裹在扇貝肉上即可。

       

      相關(guān)鏈接

       

      扇貝,又稱“貝中皇后”。它與海參、鮑魚齊名,并列為海味中的三大珍品。目前,我國已發(fā)現(xiàn)約45種扇貝,其中北方的櫛孔扇貝和南方的華貴櫛孔扇貝及長肋日月貝是重要的經(jīng)濟(jì)品種。櫛孔扇貝、蝦夷扇貝和海灣扇貝,在榮成和諧相處。

       

       

      扇貝的干品蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%,為牛肉的3倍,被列入八珍之一。它富含蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀,熱量低且不含飽和脂肪。常吃扇貝有助于預(yù)防心臟病、中風(fēng)及老年癡呆癥。

      扇貝的礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。它富含豐富的谷氨酸鈉,味道極鮮,自古就有“食后三日,猶覺雞蝦乏味”之說。

       

       

       

      扇貝中含有一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降,功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。

      責(zé)任編輯:榮成
      首頁 | 榮成 | 專題 | 旅游 | 人才 | 汽車 | 房產(chǎn) | 圖片 | 視頻 | 商家

      Airc.cn魯ICP備19021707號-2 Airc.net.cn ICP證:魯ICP備09065580號 技術(shù)支持:平臺技術(shù)由風(fēng)云軟件開發(fā)有限公司提供

      電腦版 | 移動版魯公網(wǎng)安備 37108202000325號 圖片均來源網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載,如有侵權(quán)請聯(lián)系立即刪除。電話:0631-3882882