摘要：冬天容易囤積脂肪，馬上就快到過年了，怎么樣才能在親戚面前展現(xiàn)自我呢！今天小編推薦一組非常適合男生在家徒手減脂的健身運(yùn)動(dòng)，輕輕松松減掉囤積的脂肪，還能練出人魚線。 這組運(yùn)動(dòng)只需一張瑜伽墊就可以完成了，針對腹部的運(yùn)動(dòng)，每組20個(gè)，休息10秒換邊，每