“靠在椅背上，蹺起二郎腿，風(fēng)度多翩翩。”這是很多人的經(jīng)典坐姿，但經(jīng)常蹺二郎腿可能會(huì)給生育健康造成傷害，還會(huì)給全身帶來負(fù)面影響。

李軍指出，經(jīng)常蹺二郎腿會(huì)對(duì)男性健康造成傷害。

一方面，蹺二郎腿時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不通暢，站起來時(shí)腿會(huì)麻脹，陰囊部位也會(huì)出汗、潮濕，影響前列腺健康。

另一方面，蹺二郎腿時(shí)，兩腿會(huì)夾得很緊，生殖器被緊緊夾在里面，局部不透氣，溫度逐步升高，高溫環(huán)境不利于精子。

如果時(shí)間過長(zhǎng)，還可能引起精索靜脈曲張，嚴(yán)重者甚至可能影響生育。  

長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì)給全身帶來負(fù)面影響，增加很多健康隱患的風(fēng)險(xiǎn)。

導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛

膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一種扭曲的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，影響其功能。特別是關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)疼痛的患者，更要避免彎曲、扭轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)。      

人在蹺起二郎腿時(shí)，容易彎腰駝背，造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分布不均。

而此時(shí)的骨盆會(huì)帶動(dòng)脊椎旋轉(zhuǎn)，造成肌肉拉伸，導(dǎo)致脊椎左右兩邊的軟組織被動(dòng)失去平衡，久而久之，容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或側(cè)彎。  

朱裕昌說，蹺二郎腿時(shí)，蹺起來腿的后部及腘窩處靜脈受壓，靜脈回流受阻，靜脈壓力增高，這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。

雖然國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，靜脈曲張主要的發(fā)病原因是遺傳、肥胖、年齡等，但下肢靜脈曲張或水腫的患者不要蹺腿，以免加重癥狀。   

蹺二郎腿時(shí)，交叉雙腿的動(dòng)作可能會(huì)觸發(fā)一過性血壓升高，引起一些不適癥狀。因此，在測(cè)量血壓時(shí)，高血壓患者的雙腿一定要保持自然、放松的狀態(tài)。   

煙民、患有房顫、糖尿病等病的患者，要避免蹺二郎腿。蹺二郎腿會(huì)使下肢血流不暢，可能會(huì)導(dǎo)致下肢血栓。   

若骨盆本身高低不平，比如左高右低，建議可以蹺起右腿坐著，糾正骨盆傾斜角度。

產(chǎn)后女性根據(jù)自身情況適當(dāng)蹺二郎腿，可增加骨盆穩(wěn)定性。

（源于“新華網(wǎng)”）