皺紋是臉上最清楚的歲月痕跡，也是最顯老和暴露年齡的存在。說到它，可謂讓人談之色變。然而隨著年齡的增長(zhǎng)，它會(huì)悄悄爬滿你的眼角眉梢，將整個(gè)人顯出老態(tài)。

但是，

你知道皺紋也是有“真、假”之分嗎？

下面，我們來分辨一下：

假性皺紋

潔面后，對(duì)著鏡子交替進(jìn)行微笑和無表情動(dòng)作。微笑時(shí)，在嘴角、眼周會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，也叫表情紋。面無表情時(shí)卻沒有，說明這些皺紋是假性皺紋。

這種假性皺紋多發(fā)生在25-35歲之間，主要影響因素是光老化，而肌膚缺水、睡眠不足等也會(huì)加速其產(chǎn)生。

真性皺紋

如果假性皺紋不加以護(hù)理，時(shí)間久了就會(huì)變成真的皺紋。當(dāng)你對(duì)著鏡子面無表情時(shí)，依然可以清晰地看到皺紋的紋路，說明這就是真的皺紋了。

這種真性皺紋多產(chǎn)生于35歲之后，由于新陳代謝開始減慢，皮下脂肪、膠原蛋白流失，導(dǎo)致肌膚松弛而形成。

皺紋產(chǎn)生的原因

皺紋產(chǎn)生有許多因素，除遺傳因素、環(huán)境因素外，與生活習(xí)慣也有很大的聯(lián)系。

1.缺水

人體水分缺乏，就會(huì)導(dǎo)致肌膚含水量降低，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙、松弛。長(zhǎng)時(shí)間疏于管理，便會(huì)長(zhǎng)出皺紋。

2.情緒不佳

經(jīng)常因?yàn)楣ぷ�、生活壓力大，而悶悶不樂、愁眉苦臉，表情肌就容易產(chǎn)生一些皺紋，并隨著時(shí)間日益加深。

3.作息不規(guī)律，睡眠不足

經(jīng)常熬夜、晚睡、失眠睡不好會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚的調(diào)節(jié)功能也會(huì)受損，導(dǎo)致容顏憔悴。

4.陽(yáng)光曝曬

紫外線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，輕者會(huì)使肌膚灼傷。曬后肌膚會(huì)顯得干燥、粗糙；陽(yáng)光也會(huì)造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂，使肌膚變干、變薄、失去彈性，逐漸變松起皺。

5.缺乏營(yíng)養(yǎng)

如果身體營(yíng)養(yǎng)充足，能夠滿足肌膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，皮下組織就豐滿，皺紋就出現(xiàn)得晚。反之皮膚會(huì)粗糙和松弛，容易產(chǎn)生皺紋。

6.洗臉?biāo)疁囟冗^高

水溫過高會(huì)清洗掉肌膚的保護(hù)膜，導(dǎo)致水分流失，進(jìn)而皮膚干燥、松弛，加速皺紋的產(chǎn)生。

7.吸煙

吸煙時(shí)吸入的一氧化碳和有害物質(zhì)會(huì)造成肌膚組織缺氧，使皮下血液循環(huán)遲緩，肌膚就會(huì)失去光澤和彈性，從而產(chǎn)生皺紋。吸煙的動(dòng)作也會(huì)加速唇部周圍皺紋的出現(xiàn)。

如何有效預(yù)防？

隨著時(shí)間和年齡的增長(zhǎng)，長(zhǎng)皺紋不可避免。但是，我們可以通過正確合理的方式，延緩皺紋的出現(xiàn)。

1.合理膳食飲食要平衡，不要食用過于油膩、帶有刺激性的食物。多選擇魚肉、豆類食物。

2.保證睡眠充足

睡覺時(shí)，身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)得以休息和恢復(fù)。建議每天睡足8小時(shí)；睡前可用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，有助睡眠。

3.堅(jiān)持鍛煉

堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，能夠加快血液循環(huán)，使皮膚細(xì)胞獲得充足的氧氣和水分，讓肌膚保持水嫩。

4. 正確護(hù)膚

①根據(jù)膚質(zhì)，選擇合適的清潔產(chǎn)品，做好面部清潔；

②補(bǔ)水保濕工作永遠(yuǎn)不要偷懶；

③做好防曬依然是關(guān)鍵步驟；

④選用寡肽精華凍干粉。凍干粉主要組成成分是寡肽-1，它是人體體內(nèi)本來就含有的一種物質(zhì)，對(duì)于調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)、增殖分化起著重要的作用。

通俗來說，就是能夠幫助女性“皮膚變白變嫩”，具有淡化色素、收縮毛孔、祛痘修復(fù)、調(diào)節(jié)敏感、緊致肌膚、淡化細(xì)紋，喚醒肌底活力等功效。

皺紋是有“真假”之分的。無論你的皺紋是真性還是假性，一旦出現(xiàn)，說明肌膚開始衰老，養(yǎng)護(hù)已經(jīng)刻不容緩。這時(shí)就要更加注重肌膚的保養(yǎng)，

才能延緩衰老，減少歲月在臉上留下的痕跡。愿你長(zhǎng)于歲月，且不敗于歲月！