在過(guò)了30歲之后，皮膚和肌肉會(huì)出現(xiàn)不同程度的松弛失去彈性，進(jìn)而出現(xiàn)皺紋。皺紋是容顏的一個(gè)大敵，即使相同的年紀(jì)，有皺紋的寶子看上去還是會(huì)更老一些，給人的感覺也更加憔悴無(wú)神。

 

那么我們的皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋，日常護(hù)理需要注意什么呢?

首先第一點(diǎn)就是做好面部清潔

面部油污，化妝時(shí)間太長(zhǎng)或者卸妝不徹底都會(huì)造成皮膚毛孔堵塞，皮膚難以自然呼吸，加重皮膚松弛和皺紋的程度，所以日常應(yīng)該注意每天清潔皮膚。但不要使用堿性的洗面奶或香皂，這些東西會(huì)把臉上的皮脂洗掉，使皮膚干燥加快，臉上出現(xiàn)皺紋，潔面后可以使用溫和無(wú)刺激的保濕產(chǎn)品，保持皮膚活力，預(yù)防皮膚松弛。

要注意防曬

紫外線是皮膚的大敵，外出時(shí)一定要注意防曬，可以使用抗uv防曬乳、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、手套等保護(hù)皮膚不受到紫外線的傷害。

 

多喝水

補(bǔ)充水分當(dāng)人體水分減少時(shí)，皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性甚至出現(xiàn)皺紋，所以預(yù)防和消除皺紋的好辦法就是經(jīng)常喝水，不要吃太咸的食物，每日飲水量不少于兩升。

最后一點(diǎn)也是小艾經(jīng)常和大家提倡的就是規(guī)律作息，積極鍛煉，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和優(yōu)質(zhì)的質(zhì)量，是保持好皮膚最簡(jiǎn)單的辦法，同時(shí)建議大家積極鍛煉身體。瑜伽，跑步，健身操，游泳等都可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉緊致，改善皮膚松弛和皺紋的狀態(tài)。