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五個動作教你自測脊柱側(cè)彎
 你平時的坐姿端正嗎？想癱倒在沙發(fā)上的時候， 看看這個視頻！ 保證你立馬就坐起來……
如果你沒有好習(xí)慣， 脊柱側(cè)彎嚴(yán)重了， 就要做這樣的手術(shù)， 切開皮膚后置入鋼釘和矯正器……
看得小編背脊發(fā)涼， 隔著屏幕都覺得疼！
敲黑板！
保持正確的坐姿非常重要，否則一旦發(fā)生脊柱側(cè)彎，就會引起身體各種各樣的問題！
@黃鉅凱-：看的真的好恐怖！駝背好久了，真的沒辦法矯正了嗎？
@我妹妹在家：側(cè)彎，角度并不大，可是腰雖然很細卻不敢穿露肚臍的衣服，因為腰不直。這個不一定是坐姿影響的，不過得病后確實坐姿會歪。
@HiJoyAo：看完之后……提心吊膽的癱在沙發(fā)上
@紫荊花hymh：知道為什么骨科是力氣活了吧！手術(shù)室常備什么螺絲刀啊，扳手啊……
@北大人民醫(yī)院彭喆：麻醉了，沒什么痛感，但是術(shù)后就……為了防止你們來醫(yī)院受罪，平時注意坐姿，保護好脊柱！
1、放松站立 觀察雙眼是否在同一水平線上
如果眼睛在同一水平線上，說明頸椎沒有出現(xiàn)斜頸的情況。
2、背對站立 觀察兩側(cè)肩線是否對稱
人的肩形不一樣，有的人肩比較方，有的人肩比較溜，但兩側(cè)肩線應(yīng)該是對稱的。如果肩線對稱，說明胸段脊柱沒有問題。若是出現(xiàn)了明顯的“一肩高、一肩低”，就可能是脊柱側(cè)彎的表現(xiàn)。
如果腰段脊柱出現(xiàn)側(cè)彎，一端的腰際線會加大、一端會消失。
如果人體肢體長短出現(xiàn)問題，或是脊柱側(cè)彎，臀中肌會出現(xiàn)不對稱。
5、身體輕輕前傾，雙手自然下垂
背部出現(xiàn)的紅色印記若是居中，則是正常，如果出現(xiàn)了側(cè)彎，那么背部一側(cè)就會明顯鼓起來……
保持正確姿勢真的很重要！ 趕緊自查！ （來源：新華社、都市快報、央視科教等） |
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