總則 1

人之初，性本善，到老年，求平安，

世間事，難萬全，別失落，順自然，

窗外事，淡如煙，無欲求，瀟灑點，

莫比攀，化恩怨，快樂過，每一天。

生活篇 2

多聚會，少窩家，窩在家，成傻瓜，

走出去，樂開花，找朋友，說說話，

喜歡的，錢要花，別總等，更老啦，

耳也聾，眼也花，衣再好，腰成蝦，

飯再好，沒有牙，錢再多，床上趴，

抓緊了，別犯傻，快樂活，笑哈哈。

健康篇 3

到老年，體質(zhì)變，易生病，防在先，

講養(yǎng)生，順自然，不信神，不求仙，

命在我，不在天，信科學，不走偏，

常鍛煉，意志堅，活百歲，也不難，

日三餐，葷素鮮，粗細糧，搭配全，

多咀嚼，宜慢咽，七分飽，控糖鹽，

養(yǎng)花鳥，興趣添，練書畫，腦不癱，

游山水，逛公園，多走動，筋骨展，

莫熬夜，保睡眠，�；顒�，三高減，

重食療，病不纏，持之恒，年壽延。

家庭篇 4

老來閑，家為先，家庭和，福壽添，

夫妻好，不羨仙，子女孝，心里甜，

遇分歧，少爭辯，起爭執(zhí)，讓著點，

兒孫事，莫武斷，講民主，不包辦，

家務活，分擔點，多關(guān)心，問寒暖，

教子女，品德賢，和睦處，合家歡。

上網(wǎng)篇 5

年再高，潮流趕，用電腦，手機玩，

博客逛，微信翻，老同學，全在線，

老戰(zhàn)友，相見歡，打打字，聊聊天，

傳圖片，笑開顏，各信息，網(wǎng)上傳，

真和假，自己辨，多分享，很方便，

少牢騷，多點贊，多交流，樂開懷。

心態(tài)篇 6

笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，

惱一惱，催人老，跑一跑，身體好，

心胸寬，不急躁，閑雜事，不計較，

樂陶陶，情緒高，經(jīng)常笑，百病消，

該吃吃，該玩玩，不懼老，心樂觀，

三字經(jīng)，記心田，把老年，變玩年，

夕陽美，霞滿天，心快樂，百歲歡，

想得開，樂享福，給千金，也不換。

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為了健康，趕緊告知朋友！