今日凌晨4時02分,迎來秋分節(jié)氣。
“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”秋分當天日夜時間均等,而后夜愈長日愈短。全國大部分地方氣溫下降快速而明顯。涼風習習、碧空澄澈、丹桂飄香、蟹肥菊黃,是秋分的標志性景色。小伙伴們,準備好去秋游了嗎~~
品讀節(jié)氣 ![]()
秋聲奪人
歐陽修有《秋聲賦》,“草拂之而色變,木遭之而葉脫”,“聲在樹間”,描寫的是風中的肅殺之氣。更早時間,庾信有“樹樹秋聲、山山寒色”之句,聲也在樹間。木葉搖落時節(jié),我以為最美的是秋水——所謂“落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色”。秋光清淺、秋明空曠,此時那水讓天濾得凈透,任何色彩都恬靜地包容在他清瀲的微笑之中,杜甫因此而有詩“秋水為神玉為骨”。
我不喜歡秋風生哀、花落悲心,我喜歡那種清高與清銳中的秋聲浩蕩。賈島有詩句“一點新螢報秋信”,意思說,秋天是隨螢火蟲而始。古人說螢火蟲是因腐草與竹根間本身的光感濕熱之氣變成,所以那漫天的忽明忽暗給人一種清裊,也可謂清氣入肌。各種各樣的螽斯在這清裊里清舒、清晶、清亮、清越的鳴又組合成一種極強的生命力,反過來將那漫天本來陰氣氤氳的熒光裝飾得那樣壯麗。
現在,唱主角的成了蟋蟀。蟋蟀之鳴在一般意義上總是低沉的對即將逝去的無奈,但在我感覺中,它們也有那樣的激情奪人——午夜時分,從家里的小木樓下到天井,那是一個清明月圓之夜,厚厚的月光如同凝脂。那時滿天井竟會是鳴聲沸騰,實在也如“波濤夜驚,風雨驟至”之感。那不是莊嚴,真正變成一種悲壯,那沸騰是在一個空間里放大的那種曠野的感覺,月色涼階的凄清全部變成輝煌的耀亮。
這種耀亮凝滯成一種秋的告別。梧桐樹葉飄零,月色變淺,蟋蟀的鳴聲變成越來越痛苦疲憊的清虛悲咽應答,生物們有聲有色的一年也就又過去了。
節(jié)選自《四季小品》/朱偉 著
晚晴 【唐】杜甫
返照斜初徹,浮云薄未歸。 江虹明遠飲,峽雨落馀飛。 鳧雁終高去,熊羆覺自肥。 秋分客尚在,竹露夕微微。
夜喜賀蘭三見訪 【唐】賈島
漏鐘仍夜淺,時節(jié)欲秋分。 泉聒棲松鶴,風除翳月云。 踏苔行引興,枕石臥論文。 即此尋常靜,來多只是君。
送僧歸金山寺 【唐】馬戴
金陵山色里,蟬急向秋分。 迥寺橫洲島,歸僧渡水云。 夕陽依岸盡,清磬隔潮聞。 遙想禪林下,爐香帶月焚。
點絳唇 【宋】謝逸
金氣秋分,風清露冷秋期半。涼蟾光滿。桂子飄香遠。 素練寬衣,仙仗明飛觀。霓裳亂。銀橋人散。吹徹昭華管。
秋分習俗 ![]()
古有“春祭日,秋祭月”之說,秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”,F在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。由于月宮中的嫦娥是位女子,因此有了“惟供月時,男子多不叩拜”,即民諺所說“男不拜月”的傳統(tǒng)。
“秋分到,蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天,我國很多地方都會有不少人在做“立蛋”試驗。
嶺南地區(qū),昔日逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜——一種野莧菜。采回的秋菜一般與魚片“滾湯”,名曰“秋湯”。在南京,則流行吃“桂花鴨”,用普通的鹽水鴨,以桂花鹵入味。
秋分時節(jié),蟹肉肥美。螃蟹具有極高的營養(yǎng)價值,但螃蟹性寒,切勿大量食用。 節(jié)氣提示 ![]()
胃部保暖,防止寒涼
秋分以后,氣候漸涼,要特別注意胃部保暖。要注意忌口,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物,戒煙戒酒,忌暴飲暴食。
秋分的“燥”是涼燥,“燥令傷肺”,可適當多吃一些清潤、溫潤為主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些白蘿卜、胡蘿卜等有降肺氣功效的果蔬。
“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”,但秋分時節(jié)進補,不可太過,要適量。進補應分清虛實,虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,只有對癥服藥才能補益身體。
秋季養(yǎng)生,以“收”為主。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目,比如:健走、打太極拳、騎自行車、跳舞等。
轉自:人民日報 |