如果傷口很容易好，說(shuō)明血液凝固的能力、白細(xì)胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。如果是小傷口、輕度燒傷，需要長(zhǎng)時(shí)間痊愈，或者輕微的壓力導(dǎo)致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫(yī)生。

中醫(yī)認(rèn)為，胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。這時(shí)候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意減肥或增肥。體重一旦能夠保持穩(wěn)定，就說(shuō)明身體非常健康。如果體重突然變化，需要格外注意！

健康的睡眠狀態(tài)是，睡眠夢(mèng)少，起夜少，一覺(jué)睡到天亮，這是最健康的睡眠狀態(tài)。睡眠質(zhì)量差，每晚起夜好幾次，睡眠質(zhì)量差，晚上夢(mèng)多， 雖然睡了很久，但是大腦和器官真正得到休息的時(shí)間卻非常短，這也是身體不健康的表現(xiàn)。

指甲的健康關(guān)乎身體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、維生素的攝入，以及排毒的狀態(tài)。指甲紅潤(rùn)無(wú)棱說(shuō)明氣血足，不缺鈣，也說(shuō)明內(nèi)分泌正常。

頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落、潤(rùn)澤與枯槁，不僅依賴(lài)于腎中精氣之充養(yǎng)，還有賴(lài)于血液的濡養(yǎng)。越是健康的人，精血越是充盈，頭發(fā)自然就潤(rùn)澤。

腹部肥胖可不是小事，不僅影響美觀，還是一種病前狀態(tài)的信號(hào)。

美國(guó)衰老研究所一項(xiàng)研究顯示，腹部肥胖的女性面臨的死亡風(fēng)險(xiǎn)較一般人高出20%。平時(shí)多關(guān)注腰圍，男性不超過(guò)90cm，女姓不超過(guò)85cm；晚飯別吃太晚，否則容易肚子長(zhǎng)肉；平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，控制好體重。

性格開(kāi)朗會(huì)讓身體處于一種愉悅的狀態(tài)，身體的機(jī)能和狀態(tài)都處于最優(yōu)。身體的酶活性也處于好的狀態(tài)，因此比較健康長(zhǎng)壽。

大便通不通是檢驗(yàn)消化、排泄系統(tǒng)健康與否的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。若長(zhǎng)期解不出大便，宿便堆積，會(huì)不斷產(chǎn)生毒素，造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張等問(wèn)題。晨起一杯白開(kāi)水可以促進(jìn)排泄，防治便秘。

10個(gè)衰老信號(hào)、8大健康特征

你符合幾個(gè)呢？