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 冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方 早吃姜，補藥湯 生姜這樣吃 不僅治病還養(yǎng)顏 趕緊學一學，超管用！
醋泡姜做法 ▼
夏季吃些醋泡生姜，清爽可口又補陽，比補藥還有效！
食材 ：生姜一塊（鮮姜最佳）、米醋或陳醋一瓶。
第一步 ：將生姜切片放入一個罐子里。
第二步 ：在罐子中倒入米醋或陳醋，沒過生姜，倒?jié)M。
第三步 ：取一塊保鮮膜，折疊成小塊包裹在罐子口，蓋上蓋子，密封嚴實即可。
第四步 ：將做好的醋泡生姜放入冰箱中，一周后即可食用，吃不完的記得放回冰箱儲存。
每天吃三片，功效大著呢 不信你看
保養(yǎng)脾胃，護心臟 ▼
姜能止胃寒、解膩、助消化，而醋能開胃活血，每天早晨吃幾片醋泡姜，能促進脾胃功能正常，胃寒、消化不良等病痛都迎刃而解。
有研究表明，心臟病和胃有千絲萬縷的聯(lián)系，而膽固醇、痛風、高血壓等疾病都和腸胃有重要關(guān)系。腸胃、脾胃保養(yǎng)好了，許多身體問題都輕松解決了！
早上三片姜，補陽不上火 ▼
萬病損于陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。醋泡姜，不僅能養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，預(yù)防許多慢性病，更是提升人體陽氣的好幫手。
夏季醋泡姜，有效祛濕寒 ▼
夏季人體濕氣大，體內(nèi)濕寒時，人便容易患病�？蓪⑸蚰コ煞�，泡水飲用，或是吃幾片醋泡生姜，有效發(fā)揮生姜發(fā)散溫暖的功效，祛除體內(nèi)濕毒。
日日三片姜，防治關(guān)節(jié)炎 ▼
姜中富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可有效促進血液循環(huán)，每天吃上兩三片醋泡姜或服用20ml左右醋，便可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。
醋泡生姜，降血脂 ▼
醋泡生姜，可將生姜的成分完美融入到醋中，有效促進血液循環(huán)，降低血脂。高血脂、高血壓的朋友可適當食用，有助于緩解病情。
生姜雖好，吃法有講究。
注意事項 ▼
1.不可空腹吃生姜，容易傷脾胃。 2.一天吃3片即可，不要過多食用，否則會引起胃熱。
3.早吃姜，補藥湯，因此一定要在7~9點時食用。此時人體氣血流注，陽明胃經(jīng)，食用生姜正好生發(fā)胃氣，促進消化。
此外，這些吃法要記牢
生姜茶：抵抗空調(diào)病 ▼
做法 ：取生姜3~5片，用沸水沏開即可，有效促汗排毒，驅(qū)趕體內(nèi)寒氣。
“空調(diào)病”是由肺部、胃部受寒引起的，因此姜茶一定要趁熱喝。
生姜陳皮茶：開胃促消化 ▼
做法 ：取2~3片生姜和2~3片陳皮，用開水沖泡即可飲用，再也不怕夏天積食沒胃口了！
紅糖姜茶：緩解風寒感冒 ▼
做法 ：首先將生姜洗凈、切絲，倒入開水泡5分鐘后，用文火熬2～3分鐘。
最后加入紅糖攪拌均勻，一份紅糖姜茶便做好了。適當飲用可緩解風寒感冒或淋雨后胃寒，但一定要記住不能用于暑熱感冒或風熱感冒。
轉(zhuǎn)自：“央視財經(jīng)”微信公眾平臺 |
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