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在榮成，說起洗海澡 自然就透著一股海蠣子味的愉悅 一到夏天， 榮成人不是在洗海澡就是在洗海澡的路上
洗海澡 竟然有這么多好處！ 海水中含有大量的氯化鈉、氯化鎂、溴化鉀、硫化鎂等無機鹽和微量元素，有益于皮膚病的防治。實踐表明，海水浴對過敏性皮炎、日光皮炎、神經性皮炎、牛皮癬、濕疹、痱子等皮膚病都有一定療效。在海水浴的過程中，由于海水的浮力和靜水壓力，可以起到按摩、消腫、止痛的功效，同時還能促進血液循環(huán)并使血管舒張，起到降壓作用。 1.人體與海水接觸時，身體表面會產生負離子。這些負離子可以起到鎮(zhèn)痛和消除疲勞的作用。 2.海水的成分與人體血清和淋巴液十分相近。海水中含有碘、鉀、鈣、鎂、硫等元素和礦物催化劑，能夠改善體內的新陳代謝；還含有大量生物刺激劑，可以健體并活躍內分泌腺的活動。海水中的物質以結晶體的狀態(tài)滲入皮膚，能使皮膚變得有彈性、光滑。而且這一作用還能持續(xù)一段時間。 3.海浪可以柔和地按摩人體，刺激皮膚上的生物活性點，所以醫(yī)生建議療養(yǎng)者每天都應在海浪中享受按摩的樂趣。可以躺在波浪能夠沖到的岸邊，海浪過來時，就會輕輕的按摩人體，既有美容健身作用，還能安撫神經并使內臟工作正常。
洗海澡 要堅持做到“十不” 一、風高浪大、有風暴潮影響時，千萬不要下海； 二、連續(xù)幾天東風(含偏東風)后，海水最容易形成旋渦和暗流，輕易不要下海； 三、剛開始退潮或漲潮時不宜下海，因為這時退潮和漲潮形成的兩股力量互相碰撞后在近海岸邊形成許多大小不等的旋渦和暗流，一不小心就可能被卷入海中不能自拔； 四、游泳不可離海岸太遠，一旦遇險呼救時可以讓岸上的人聽見； 五、不要翻越到防鯊網外面，也不要在防鯊網附近游泳，以防被網子纏住手腳無法掙脫； 六、酒后和剛吃完飯不宜下海游泳； 七、霧天和雷雨天氣不宜下海； 八、如果在海上遇到浪泳時，千萬不要驚慌，要學會躲閃。如果在淺水中，浪到跟前后可以跳起來；如果是深水大浪，可以雙腳離地，浮在水面隨波起伏；遇上“卷檐子”大浪時，千萬不可迎面對抗，最好的辦法就是立即潛入水中，待浪頭過去之后，迅速浮出水面，呼吸換氣，準備迎接下一個大浪的到來。一般是“大浪不過三”，三個大浪過后就會出現一個短暫的平穩(wěn)緩和間隙，這時是選擇登岸或者轉移方向的最好時機，但必須抓緊，給你的時間不會超過10秒鐘； 九、海上游泳過程中常會突然起霧，這時一定要抓緊靠向岸邊，不要游得太遠，以視線能看清岸上物體為限，防止迷失方向； 十、萬一在海上發(fā)生意外險情，千萬不要發(fā)慌，要及時進行自我救護。當一時無法上岸時，首先暗示自己要沉著冷靜，在發(fā)出求救信息的同時，最好采用仰浮的方式隨波逐流，防止過分消耗體力。堅定“潮起必有潮落時，浪濤過后涌波息”信念，等待救援機會的到來。 |
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