一歲以內(nèi)嬰兒不能吃鹽！

一歲以內(nèi)嬰兒不能吃鹽！

一歲以內(nèi)嬰兒不能吃鹽！

之所以發(fā)生這樣讓人痛心的事情，就是因為媽媽給寶寶的粥里加入了過量的鹽。

高鹽飲食還會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。

嬰兒的五臟器官尚未發(fā)育完全，長期高鹽飲食，還可能引發(fā)寶寶的腎臟、心臟功能受損。

一歲以內(nèi)的嬰兒小健建議吃原味食物，不要額外添加調(diào)味品。奶類以及粥類食物中，以及含有足夠的嬰兒所需要的營養(yǎng)。

·食用堿·

有些人為了縮短煮粥時間，在粥中放入一定量的食用堿，這樣煮出來的粥又黏又爛，比較適口。殊不知這樣煮出的粥營養(yǎng)素損失是很大的。

做粥用的大米、小米、高粱等都含有較多的維生素，其維生素B1、B2和維生素C在酸性環(huán)境中很穩(wěn)定，而在堿性環(huán)境中很容易被分解。長此以往，就會導(dǎo)致維生素的缺乏。

所以，煮米粥時不要放堿，可以通過添加些糯米、燕麥等，既可增加粥的黏稠度，而且還不會破壞其中的營養(yǎng)物質(zhì)，可謂是一舉兩得。

·冰鎮(zhèn)食品·

冰粥是目前非常受孩子們歡迎的食物，甜甜的口感，冰涼的質(zhì)地，博得了青少年的喜歡。但是無論是在粥里加冰鎮(zhèn)食品或者直接將粥冰鎮(zhèn)，長期都是不利于健康的。

但它不適合體質(zhì)寒涼、虛弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不僅會使人體的汗毛孔閉塞，導(dǎo)致代謝廢物不易排泄，還有可能影響腸胃功能。

·雞蛋·

雞蛋為什么不適合在加入粥里，是有特指的。有些人喜歡將雞蛋帶殼直接扔進米里一起煮粥，這樣做其實并不好。

因為雞蛋殼上可能會有細菌殘留，是清水洗不掉的。直接放進鍋里煮并不好。正確的做法可以是將雞蛋打散放入粥中煮，最好等水開之后在放入。

小寶寶是很脆弱的

千萬不要給他們吃不應(yīng)當吃的東西

否則很容易后悔莫及