我們?cè)谑艿綁毫�時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生各種形式的反應(yīng)。首先，在腎上腺髓質(zhì)上的腎上腺素和去甲腎上腺素，分泌壓力荷爾蒙，這種荷爾蒙會(huì)影響血壓升高，以及血糖數(shù)值降低。另外，感官周?chē)�的反�?yīng)非常的敏感，有能夠幫助人體從危機(jī)中快速擺脫的作用。也就是說(shuō)，我們身體能夠識(shí)別壓力帶來(lái)的危機(jī)或威脅，并讓身體緊張起來(lái)以想辦法擺脫這種情況。

　　壓力使健康亮起了紅燈，而壓力引發(fā)癌癥的證據(jù)比較微弱。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為引發(fā)癌癥的重要原因包括癌癥。因?yàn)閴毫κ桥c許多能夠引發(fā)癌癥的病因有著很強(qiáng)的相關(guān)性。

　　第一，壓力被稱為是不健康的生活習(xí)慣。遭受慢性壓力的人，和其他人相比，吸煙、暴飲暴食或頻繁飲酒等和癌癥有著直接關(guān)聯(lián)生活習(xí)慣患癌癥的概率很高。受到壓力的人，患癌癥的幾率是非常高的。

　　第二，慢性壓力引起的免疫力下降也是間接導(dǎo)致癌癥的因素，但也可能是一個(gè)強(qiáng)有力的因素。雖然暫時(shí)的壓力反而會(huì)增強(qiáng)免疫力，但如果長(zhǎng)期經(jīng)歷壓力，身體的免疫機(jī)能就會(huì)明顯下降，特別是細(xì)胞的免疫功能下降。

　　第三，壓力有助于腫瘤的生長(zhǎng)。壓力是癌癥發(fā)生的間接原因，癌癥發(fā)生后，壓力比癌癥發(fā)揮了更強(qiáng)的作用。

　　最后，壓力對(duì)已經(jīng)患有癌癥的患者的生存率有著不良的影響。長(zhǎng)時(shí)間的壓力有時(shí)候也能夠引起抑郁癥和貧血的癌癥患者在治療上的不良的情況發(fā)生，進(jìn)而生存的可能性較低。

1、失眠、健忘、煩躁、焦慮不安時(shí)，應(yīng)多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的食物有大豆、鮮橙、牛奶、牡蠣;含磷多的食物有菠菜、栗子、雞、葡萄、土豆、蛋類(lèi)。