▋咱們先說說玩手機的問題

咱們要先明確一點，寶寶之所以對手機感興趣，并不是他多么喜歡手機的造型，他喜歡的是手機里面的應(yīng)用！

當(dāng)年我的手機里面有不少游戲，賽車?yán)�，動作的啦，我玩的時候小家伙發(fā)現(xiàn)了，他也就開始玩起來了，然后為了哄他，我還往手機里面裝了拼圖，學(xué)英文的應(yīng)用，這下小家伙對手機的迷戀，到了無以附加的地步，只要看到大人用手機，就馬上要，我們把手機藏起來，他還會主動要求拿給他玩，不給就哭鬧…當(dāng)時那是相當(dāng)崩潰！

事情的轉(zhuǎn)折起源于姥爺?shù)囊痪湓�，姥爺說“把手機里面的游戲都刪掉他不就不玩了嗎”，我當(dāng)時的第一反應(yīng)是，如果都刪掉了，寶寶看到手機啥玩意都沒有會不會抓狂呀！但是當(dāng)時寶寶玩手機確實很嚴(yán)重了，所以不管那么多，試試看嘍。

寶寶第一次看到?jīng)]有任何游戲的手機時，那表情相當(dāng)迷茫，馬上問我“拼圖和摩托車怎么沒有了？”(這是他最喜歡的2個游戲)，我就直接告訴他，已經(jīng)刪掉了，就沒了，然后他說“還有沒有好玩的呢？”，我讓他自己找找看，結(jié)果小家伙胡亂按了幾個按鈕，發(fā)現(xiàn)都沒啥意思，但是又有點舍不得，我趁著機會，和他說“咱們一起去玩僵尸吧”(那種塑料的玩偶，寶寶的最愛)，小家伙馬上說“好好好！”，就這樣第一次小家伙放棄了玩手機的念頭！

隨后一段時間，寶寶還是會時不時的提起要玩手機，我都會主動的拿給他，然后告訴他，游戲沒有了，手機是工作用的，不好玩的，持續(xù)了幾天之后，他就對手機熟視無睹了！戒手機戰(zhàn)役取得了出人意料的成功！

總結(jié)一下，戒手機有這么幾個要點：

a.刪除手機中寶寶迷戀的內(nèi)容

b.不欺騙，告訴他們游戲之類的被刪了，而且不會有了，手機是工作用的

c.在寶寶不知所措，將信將疑的時候，馬上用其他物品，轉(zhuǎn)移他的注意力

d.堅持不再安裝游戲等內(nèi)容，直到寶寶徹底對手機失去興趣

e.以身作則家長不當(dāng)著孩子玩手機，看視頻

▋接著咱們說說看電視的問題

看電視這個問題，如果可能最好盡力讓孩子不看電視，如果已經(jīng)有了看電視的習(xí)慣，則可以試試我的這些方法。

說實話寶寶看電視這個事，是很困擾我的，現(xiàn)在雖然表現(xiàn)的非常好，但是我不確定我的方法是否對所有寶寶都有效，尤其是小年齡的寶寶，因為寶寶已經(jīng)快3歲了，他可以理解大人的意思，如果只有2歲左右，講道理可能是行不通的，所以最好的辦法，可能就是壓根不讓他們看一眼電視！

下面說說我的方法：

a.明確看電視損傷眼睛

　　父母要不斷的對寶寶說，看電視時間長了，眼睛會不舒服，讓寶寶明白電視不是啥好東西。

b.事前進(jìn)行明確約定

現(xiàn)在寶寶和我說想看電視的時候，我都會說咱們只看一小會，他會說看一大會吧，我說好的，那就15分鐘，15分鐘就是一大會了，到時候就要關(guān)閉了，寶寶會說好好好。(時間可以根據(jù)自己家的情況進(jìn)行設(shè)定)

父母要做的就是一定要事先約定好結(jié)束時間，雖然寶寶不一定有時間概念，但是讓他們知道，過一會之后看電視這個行為會結(jié)束是十分重要的。

c.不要在精彩的高潮強行關(guān)閉電視

很多媽媽是這么做的，但這是很不好的，媽媽的心理一定要明確，任何以保護(hù)孩子為理由，忽略對孩子的尊重，都是錯誤的，電視高潮也就幾分鐘，過了之后再關(guān)閉電視，對他們的小眼睛沒有多大的傷害，但是如果死教條不讓孩子多看哪怕一分鐘，這樣的結(jié)果往往適得其反！

d.巧妙利用廣告時間

一般動畫片的時長是30分鐘左右，其中有的會在15分鐘插播廣告，我的做法是，在出現(xiàn)廣告的時候，主動說，“已經(jīng)演完了，咱們?nèi)ブ虚g屋玩僵尸吧！”，這么說有兩點含義，首先告訴他節(jié)目演完了(這屬于客觀事實，寶寶不會埋怨家長)，讓他有一個不繼續(xù)看下去的明確理由，其次給他一個轉(zhuǎn)移注意力的途徑，寶寶很喜歡僵尸玩偶，所以我經(jīng)常使用，媽媽們依葫蘆畫瓢就行，注意如果可能最好去一個沒有電視的屋子。

e.讓寶寶參與開關(guān)電視

現(xiàn)在開電視的動作都是寶寶自己完成，偶爾會自己關(guān)電視，媽媽們可以試試讓寶寶自己開關(guān)電視，這樣電視關(guān)閉后，他們會覺得關(guān)電視是他意愿的表達(dá)，心理會有滿足感，很少出現(xiàn)反悔的情況。

f.遇到特殊情況靈活處理

比如寶寶生病了，或者有其他特殊情況，明確要求想再看一會，媽媽不必生硬的拒絕，我的做法是，告訴他因為XX所以能再看一小會，但是到時間之后就必須關(guān)閉了，接著到時間之后，如果孩子還要求，就不要妥協(xié)了，溫柔但堅定的，把他的注意力轉(zhuǎn)移，注意轉(zhuǎn)移注意力，是最重要，比如可以先帶寶寶去另外一個屋子做游戲，然后返回關(guān)閉電視，關(guān)電視這個操作，不一定到時間就要馬上發(fā)生！

g.關(guān)電視不重要，不看電視才重要

很多媽媽都會忽略一個問題，她們把關(guān)閉電視等同于不看電視，其實我們要的就是寶寶到時間不看電視，電視本身是否關(guān)閉是無所謂的，明確這點之后媽媽們就會更加靈活了，如果寶寶對關(guān)閉電視這個動作特別敏感(很多寶寶會感覺權(quán)利受到了侵犯)，那么到時間后，家長可以引導(dǎo)寶寶進(jìn)行別的動作，比如玩積木，出門游玩之類的，只要成功的把孩子的注意力轉(zhuǎn)移，再找機會，關(guān)閉電視就ok了。

h.家長以身作則

不讓寶寶看電視的時候，家長也不要看，這是一個基本的原則。