【導(dǎo)讀】

人人都知道早睡有利于健康。但現(xiàn)實(shí)中，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時(shí)間，從而引發(fā)了一系列健康問(wèn)題。既然熬夜難免，那么怎樣才能減少對(duì)身體的傷害呢？生命君特邀睡眠專家教你補(bǔ)救妙方。