夏天最常見的花

莫過于碧葉接天的滿塘荷花

其實，不僅荷花好看，

荷葉、蓮蓬也是功效滿滿！

用荷葉來泡茶喝，泡出來的味道清新無比，并且能消除身體里的一些熱氣，濕潤咽喉，是夏季非常好的祛火涼茶。

制作荷葉涼茶也很簡單，取一片荷葉，將多余的部分剪掉，留取根部的葉子剪碎放入杯中。

去少量茶葉放入杯中，倒入熱水，半小時以后再行飲用，一杯荷葉茶便完成啦~

來源：騰訊視頻《樂道小技巧》

荷葉中含有的生物堿可以分解人體內(nèi)的脂肪，并將脂肪排出體外。經(jīng)常飲用荷葉茶，能夠減少人體脂肪吸收，從而起到降低血脂的作用。

荷葉中含有抗氧化性極強的化合物，經(jīng)常飲用荷葉茶，還可以清除血液中的自由基，從而減少自由基對血管壁的破壞。同時，荷葉降血脂的功效也可以進一步降低心血管疾病的發(fā)生。

荷葉中的多種生物堿，可以減少人體對脂肪的吸收。飲用荷葉茶，能夠降低人體對脂肪的吸收率，從而從根本上起到減肥的效用。所以，荷葉茶是夏季減肥瘦身的良藥哦。

荷葉中富含的荷葉堿還能夠消暑降溫，清心火、平肝火。經(jīng)常飲用荷葉茶，有助于潤腸通便，促進腸胃消化。