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 血管堵塞，一生受罪 血管內(nèi)一旦出現(xiàn)了“水垢”（血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。），相當于在人體安裝了“不定時炸彈”，會讓人們時刻處于危險之中。
可使腦細胞壞死，輕者發(fā)生腔隙性腦梗，重者出現(xiàn)偏癱、失語、昏迷，甚至猝死；
可導致心絞痛、心肌梗死，嚴重者可發(fā)生心跳驟停； 患者會出現(xiàn)下肢間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢； 引發(fā)腸壞死、腎栓塞等。 92歲國醫(yī)大師血管如年輕人 一個獨家秘方，血管通暢
今年92歲高齡的國醫(yī)大師宋祚民仍精神矍鑠，宋老曾在北京衛(wèi)視的《養(yǎng)生堂》節(jié)目中透露，自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人，而宋老的秘訣竟是常吃一道家常菜！ 食材：
土豆500克、牛肉500克、三七30克。 做法： 1.把三七塊敲碎，牛肉和土豆洗干凈，切好備用。
2.再把三七、牛肉、土豆放入鍋里加入燉熟即可。 注意： 一周吃三次。 功效： 牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)；牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。
土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，有健脾利濕、解毒消炎、寬腸通便、降糖降脂、益氣強身、抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀，有利于保護心臟。
三七性味甘涼，具有活血化瘀、擴張血管、降低血壓、抗衰老、增強機體免疫功能、預防和治療心腦組織缺血等功效。
三七土豆燉牛肉具有補脾、活血益氣、抗衰老、降血壓、保護心臟等功效，經(jīng)常食用還可以預防中風。 六大血管清道夫 吃一次血管干凈一次 玉米
玉米能健脾利濕、調(diào)中和胃。玉米中亞油酸含量較高，有助于脂肪和膽固醇的正常代謝；新鮮玉米中含有大量的纖維素，也能降低血液中膽固醇的濃度，軟化血管，起到預防心血管疾病的作用。
支招：把早餐換成蒸玉米，或者玉米糊。
蔥含有前列腺素，有擴張血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預防動脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質(zhì)，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特別好。
支招：醋泡洋蔥，或者用洋蔥炒菜吃。
燕麥不僅僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥燕麥中含有水溶性膳食纖維皂甙人體必需的8種氨基酸鎂酚
酸類物質(zhì)等，這些物質(zhì)可以降血糖降膽固醇減肥抗氧化，維持血液的健康。
支招：每天蒸飯的時候加一把燕麥、或者把三餐中的一餐主食換成燕麥粥。
醫(yī)學研究證明，黑木耳有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒。黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。
支招：每天可取15克干木耳泡發(fā)，用來煲湯或炒菜吃。
綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì)，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。
支招：每天泡一兩杯綠茶喝。
花生中含有活性很強的白藜蘆醇，具有抗氧化和稀釋血液的功效，能降低血小板聚集；而花生油脂中的不飽和脂肪酸具有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
支招：每天吃幾顆花生。 血濁致百病，血凈病自消！一旦血管堵塞，隨時都有生命危險。91歲國醫(yī)大師血管如年輕人，獨家秘方今天公布出來了，照做血管干凈，99歲都不老。
這么簡單實用的辦法 一定別忘了和老朋友們分享！ |
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