現(xiàn)在的谷物食品內(nèi)容和口感簡直不要太豐富～

燕麥、小麥、大米、玉米，櫻桃、菠蘿、蔓越梅、葡萄、椰蓉。把它們嘩啦啦倒進(jìn)一個大碗，別說吃，光是看著就已經(jīng)非常滿足啦～

草莓香蕉谷物撻

 

食材：

混合谷物2杯、草莓10個、香蕉1個 、核桃100g、巧克力70g、紅糖80g、泡打粉5g 、橙子1只、雞蛋1個、黃油45ml、牛奶500ml、香草精3滴、糖粉適量、鹽適量

步驟：

一、草莓切片，核桃、巧克力切碎，橙子刨皮。在一個大碗里將斯谷混合谷物、紅糖、泡打粉、一半量的草莓、一半量的核桃、一半量的巧克力、橙皮、鹽混合均勻備用

二、烤箱170度預(yù)熱�？颈P噴上黃油，把混合好的谷物放進(jìn)烤盤，在上面放香蕉片和剩余的一半量的草莓、核桃、巧克力。

三、另一個碗中，把黃油用微波爐融化，混合雞蛋、牛奶500ml和3 滴香草精備用。

四、倒入混合的牛奶黃油雞蛋，保證倒入均勻，液體一定要沒過混合谷物避免烤干，放入烤箱烤35分鐘。最后在表層撒糖粉。

谷物乳酪慕斯杯

 

食材：

混合谷物適量、奶油奶酪270g、酸奶油43g、白砂糖46g、淡奶油377g、檸檬汁5g

步驟：

一、奶油奶酪室溫軟化加入白砂糖，用刮刀攪拌均勻后加入酸奶油拌勻。

二、打發(fā)淡奶油體積蓬松后加入奶油奶酪糊，用刮刀小心地攪拌，若過度攪拌，淡奶油很容易分離

三、最后在奶糊中加入檸檬汁，攪拌成漂亮的乳霜狀。將乳酪糊和混合谷物分層裝入杯子中，放入冰箱冷藏3小時即可。

這么貌美又營養(yǎng)的谷物，如果僅僅是干吃，泡牛奶，拌酸奶好像顯得太基礎(chǔ)了。下面三種最潮的谷物新吃法，每一款都有成為美食界網(wǎng)紅的潛力，想要引領(lǐng)潮流的美食家們快跟緊呦~