為響應(yīng)全國(guó)“愛耳日”宣傳教育活動(dòng)的號(hào)召，3月 1日上午，榮成殘聯(lián)聯(lián)合市人民醫(yī)院、市中醫(yī)院在港西大集舉辦以“推進(jìn)殘疾預(yù)防，保護(hù)聽力健康”為主題的宣傳教育活動(dòng)。期間大疃、埠柳、人和、夏莊等鎮(zhèn)街殘聯(lián)，通過集市發(fā)放宣傳材料，聯(lián)系耳科專家醫(yī)生進(jìn)村、社區(qū)開展義診、講座活動(dòng)。初步統(tǒng)計(jì)，全市發(fā)放宣傳材料5000多份，舉辦義診、講座20多場(chǎng)次。

MP3的旋律，這樣聽才健康

長(zhǎng)期噪音會(huì)造成聽覺疲勞，現(xiàn)代人電子產(chǎn)品使用頻繁，耳機(jī)的廣泛使用更是增加了聽力受損的風(fēng)險(xiǎn)。因此，看電視，戴耳機(jī)聽音樂時(shí)候不宜把音量放的過大，一般放在65分貝左右即可。

掏挖耳朵不可取，輕拭才是硬道理，按摩兩穴有奇效

   經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道難受時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。另外，經(jīng)常按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽會(huì)穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，保護(hù)聽力。

用藥一定要小心，尤其幼兒與老人

    盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)閶胗變�，老年人解毒排泄功能低，使用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

戒煙少酒要牢記，良好心態(tài)最重要

因?yàn)闊熅茖?duì)聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。另外，當(dāng)人處于精神高度緊張或著急生氣時(shí)，體內(nèi)腎上腺素分泌增加，內(nèi)耳供氧不足，也會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。因?yàn)椋�戒煙少酒，保持�?yáng)光心態(tài)，積極樂觀對(duì)預(yù)防耳聾很有效。

預(yù)防耳聾與耳鳴，小小紫菜來幫忙

據(jù)研究證明，耳聾耳鳴的發(fā)生與缺乏一些微量元素有關(guān)。紫菜含鐵量高，每百克含鐵46。8毫克。專家推薦，每周喝2至3次紫菜蛋花湯可以保證鐵的攝入。另外，含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜，黑芝麻、核桃、花生等。

耳朵可以聆聽天籟的旋律，耳朵可以聆聽愛人的細(xì)語，耳朵可以聆聽生命的期許，耳朵可以聆聽春天到來的甜蜜，3月3日愛耳日，讓我們保護(hù)耳朵，一起擁抱這個(gè)春意盎然的美好季節(jié)！