睡得多，動(dòng)得多，吃得多……春節(jié)放假比上班還累！

怎么辦？緩解招在這里！

吃多了：陳皮加按摩

累多了：熱水泡泡手

對(duì)于家里的煮夫、煮婦而言，過(guò)年時(shí)也少不了勞累。其實(shí)，用熱水泡泡手，對(duì)解除疲勞能起到很好的作用。

人體有12條經(jīng)絡(luò)，其中有6條是起于或止于手掌的，熱水泡手時(shí)，對(duì)以上的經(jīng)絡(luò)和穴位都是良好的刺激， 能加速血液循環(huán)，使緊張的神經(jīng)和肌肉得到放松。

打上一盆熱水，將雙手泡上(要注意水的溫度別太高了，以能忍受為度)10~20分鐘。水量以浸過(guò)手腕為宜，在泡手的過(guò)程中，雙手可以來(lái)回搓一搓、揉一揉。

手機(jī)看多了：按按額頭

搶紅包、送祝福，手機(jī)不離手，視力疲勞怎么辦?除了自我節(jié)制外，可以試試小動(dòng)作。

雙手食指、中指和無(wú)名指并排放在額頭中央，向兩邊太陽(yáng)穴的方向一邊移動(dòng)一邊按揉，抵達(dá)太陽(yáng)穴時(shí)再用指尖用力按壓，可緩解眼部壓力。每天早晚做2~3次。有助刺激眼部穴位，緩解眼部壓力。