很多人在冬天，會感覺頭暈?zāi)_重，體重上升，皮膚干燥瘙癢，也可能頭臉油膩，渾身沒有精神。吃飯的時候消化不良，大便干燥，肚子脹等等。

如果你確信身體沒有患上具體的疾病，那么很可能的原因是：你體內(nèi)濕氣太重了。

濕氣并不是一個陌生的詞語，沿海的人群常年被濕氣困擾，對此相當(dāng)熟悉，通常情況下，體內(nèi)濕氣重的人身體會有兩個典型的現(xiàn)象：

1，當(dāng)你伸出自己的舌頭，觀察下自己的舌苔和舌體，是否舌苔油膩或者舌體胖大。

如果有厚膩的舌苔，那么可能就是濕氣重。即便沒有舌苔，觀察下自己的舌體，如果舌體胖大，舌頭邊緣有鋸齒，那么同樣預(yù)示著濕氣重。

2，當(dāng)你上廁所的時候，觀察下大便，是否溏稀不成型，或者隔三差五便秘。

正常的大便是光滑的呈圓柱體，每次大便之后，不會粘在光滑的馬桶壁上，如果你每次上完廁所，大便沖不干凈，那么一定是體內(nèi)濕氣在作怪。而且，濕氣會讓便秘如影隨形。下一次，當(dāng)你大便的時候，很可能就會出現(xiàn)便秘。

濕氣會造成嚴(yán)重的后果，損傷你的容貌，讓你的皮膚變的又黃又油，長滿痤瘡，頭發(fā)油膩，布滿頭皮屑，毛孔粗大，清晨醒來，眼屎增多，鼻頭紅赤，牙齒變黃，口氣重...

濕氣對健康的損害更為嚴(yán)重，滋生百病，肥胖，便秘，腎虛，婦科炎癥......各種慢性富貴疾病如高血壓高血脂背后的根源都和濕氣有關(guān)。

可惜，對于大部分人來說，祛濕永遠(yuǎn)不會成功，一些對濕氣有所了解的人會選擇使用紅豆薏米粉之類的，但是從來沒有感受到它們有什么祛濕的功效，相反濕氣的并發(fā)癥越來越多。

因?yàn)�，這其中有一個重大的原因。

我們聘請的中醫(yī)顧問，來自陜西中醫(yī)大學(xué)的博士生導(dǎo)師，張效科教授揭示了這其中的秘密。

在張教授的經(jīng)驗(yàn)里面，濕氣分兩種，一種是普通的濕氣，還有一種是頑固性濕氣，對于頑固性濕氣，簡單普通的祛濕方法完全不管用，還會拖延病情，讓濕氣更加頑固。

究竟什么是頑固性濕氣呢？張效科教授根據(jù)自己20多年的經(jīng)驗(yàn)，歸納出來了頑固性濕氣的19種癥狀：

1．大便不成形，溏稀或者便秘；2．舌苔厚膩，舌苔邊緣成鋸齒狀，俗稱裙邊舌；3．疲倦無力，無精打采，特別困乏嗜睡；4．既怕冷又怕熱。5．口干，口苦，口臭；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；7．頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；8．浮腫，眼袋下垂；9．腰酸關(guān)節(jié)疼痛；10．胸口悶；11．黑眼圈；12．睡覺打呼嚕；13．頭暈沒精神,特別疲勞；14．陰部潮濕；15．陰囊潮濕；16．對房事不感興趣；17．臉上長斑，起痘，滿臉油光；18．白帶有異味，瘙癢；19．皮膚油膩，起濕疹等等。

仔細(xì)對照上面的19種癥狀，如果符合4條以上，那么說明你體內(nèi)是頑固性濕氣。

頑固性濕氣，一定會有一種或者數(shù)種并發(fā)癥，或者身上有一種頑疾已經(jīng)形成，比如頑固性肥胖，脂肪肝，口臭，慢性咽炎，前列腺炎，婦科炎癥，腳氣，反復(fù)咳嗽，長期頭暈，頑固性痘痘，蝴蝶斑，高血壓高血脂，腎虛，糖尿病，頑固性濕疹，慢性蕁麻疹，關(guān)節(jié)炎等等。

對照下頑固性濕氣的癥狀，再檢查下你身上是否有一種慢性疾�。ㄋ麄儾恢旅�，卻久治不愈，纏綿反復(fù)），如果符合頑固性濕氣，那么你必須要明白：你過去使用的那些簡單業(yè)余的祛濕方法，將毫無效果，還會拖延病情，讓濕氣更加頑固。

中醫(yī)在臨床的經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：總有一部分患有濕氣的人，很難短時間把濕氣祛除干凈。別的患有濕氣的人，卻藥到病除，其中的秘密就是：這一部分人他們患的是頑固性濕氣，他們需要區(qū)別對待，需要使用更加專業(yè)的藥物。