手腳冰涼，穿再多也寒冷難耐

教你一招制勝，一用一個準

冬季人體免疫力低下

學會這幾招，不感冒不生病

整個冬天不遭罪！

1 手腳冰涼-三紅湯

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冬天了，手腳冰涼不妨給自己煮一碗三紅湯。將紅豆、紅棗洗凈在鍋中煮開。

加些許紅糖調(diào)味，再慢火煮10分鐘即可，每天早上喝一碗，一個冬天手腳都暖和和的！  

2 心腦血管-陳醋黑豆

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冬季血液循環(huán)不暢，有心腦血管的病的朋友最易病情加重。

只需將黑豆煮熟后倒上陳醋浸泡3天，每天吃一勺，不僅能降血脂，還能輔助治療心血管病，對輔助改善色斑也有奇效哦。

3 風寒咳嗽-冰糖花椒梨

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冬季嚴寒干燥，最容易風寒感冒，只需將梨洗凈去核。

加入花椒、冰糖放在碗中，蒸上半小時，一個冰糖花椒梨就做好了，吃上一兩個連感冒藥都省了。

4 風寒感冒-紅糖姜水

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冬天一不小心患上了風寒感冒，只需喝上幾杯紅糖姜茶便可緩解病癥。將生姜切片或切絲，配上紅糖煮開，冷卻后喝上2~3杯即可。

5 過敏性鼻炎-生姜核桃

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冬季受寒后，尤其是風寒感冒伴隨著流涕很容易引發(fā)過敏性鼻炎。只需鍋中加水將核桃仁煮沸，20分鐘后加入姜片，再煮5分鐘，堅持喝上一兩周，有效緩解過敏性鼻炎。

6 手足皸裂-香蕉皮

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冬天若是肌膚龜裂不僅難看還容易引起感染，只需先用溫水泡上10分鐘，再用香蕉皮擦拭皮膚裂口處，連續(xù)3~5次，裂口慢慢就痊愈了，并且一點不反復。 　

7 凍手凍腳-山楂泥

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冬季手上容易長凍瘡的朋友，不妨將山楂烤軟，臨睡前涂抹在易凍的部位，再用塑料袋套上，很好預防凍手凍腳。 

8 口腔潰瘍-蜂蜜淡鹽水

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口腔潰瘍不僅疼痛難忍還影響食欲，只需沖一杯蜂蜜水，再加少許食鹽攪拌均勻，連續(xù)喝上2~3次，口腔潰瘍立刻改善。

9 皮膚瘙癢-金銀花蜂蜜

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冬季肌膚干燥容易引起瘙癢，只需用金銀花泡蜂蜜水喝，對改善皮膚瘙癢有一定幫助。

10 抑郁煩悶-玫瑰花茶

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寒冬季節(jié)，萬物凋零，人們?nèi)菀浊榫w低落，只需喝些玫瑰花茶，有效改善煩悶的情緒，讓你每天生機勃發(fā)，充滿活力，還能改善色斑暗沉。

來源：一路風景一路歌

ID：cozydream