入冬至今，全球多地出現(xiàn)流感高發(fā)現(xiàn)象。國家衛(wèi)計委監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，近期我國南方和北方，都已經(jīng)進入了流感冬季高峰季節(jié)。

元旦剛過，就有大批的小伙伴們相繼倒下，還有網(wǎng)友在社交平臺發(fā)文稱，2018年的第一個工作日，辦公室就有半數(shù)的人因為高燒請假了。醫(yī)院里更是人滿為患，前來看病的大人和孩子都要把門診部擠爆了。而且據(jù)說，因為患流感來輸液的病人，已經(jīng)排到了病房外的走廊里。

流感病毒來勢洶洶，并且已經(jīng)在多地集中爆發(fā)，所以大家千萬不能大意。要用科學(xué)方法來應(yīng)對這場“流感大作戰(zhàn)”

全國多地醫(yī)院流感病人人滿為患

從2017年11月份至今，全國多個城市陸續(xù)迎來流感高峰，導(dǎo)致醫(yī)院的門診量明顯增加。

河北省兒童醫(yī)院呼吸科，病人數(shù)量創(chuàng)歷史新高；

西安市兒童醫(yī)院的門診病人數(shù)量突破歷史極值；

而在廣州的珠江醫(yī)院，連急診醫(yī)生都得了重感冒，醫(yī)院不得不貼出告示。

已監(jiān)測出3種病毒，乙型流感為主

河北省疾控中心今年1月5日召開媒體溝通會，表示已經(jīng)監(jiān)測出了3種病毒，其中以乙型流感病毒為主。

河北省疾病預(yù)防控制中心病毒病防治所所長齊順祥表示，監(jiān)測結(jié)果數(shù)據(jù)來看，相對比去年略高一點，但是基本持平。基本上，流行程度還在預(yù)期范圍之內(nèi)。

總體情況在預(yù)期之內(nèi)，不必恐慌

國家衛(wèi)計委的整體監(jiān)測顯示：我國目前還沒有發(fā)現(xiàn)影響流感病毒傳播力、疾控嚴(yán)重性和耐藥性的變異，全國流感的流行水平總體仍在預(yù)期范圍之內(nèi)，大家不必對此恐慌。 

國家流感中心主任王大燕告訴記者，通過既往的檢測數(shù)據(jù)和經(jīng)驗來看，應(yīng)該在春節(jié)前，流感活動就會明顯下降。

流感高發(fā)，給我們的生活帶來了不少麻煩。有的家長一看到孩子感冒，就趕緊心急火燎地去醫(yī)院。

不過醫(yī)療專家提醒，一定要注意區(qū)分流感和普通感冒，科學(xué)防治，對癥下藥。

首先，如何區(qū)分流感和普通感冒呢？

流感是由病毒引起的，往往發(fā)病較急，會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、全身酸痛等癥狀，一般會高燒39~40℃左右；而普通的感冒一般起病不急，開始會出現(xiàn)嗓子疼、流鼻涕等癥狀。專家表示，如果孩子確診只是普通感冒，應(yīng)該盡可能地在家休息。 

其次，預(yù)防流感最有效的方法就是接種疫苗。

世界衛(wèi)生組織推薦老年人、兒童、孕婦等群體每年都要打疫苗。但需要注意的是：疫苗的反應(yīng)存在時間差，一般在接種后2至3周才能開始起到作用。而近期已經(jīng)患過流感的兒童，體內(nèi)會產(chǎn)生大量抗體，短時間內(nèi)再次被同一種病毒傳染的幾率不大。 

此外，不要盲目服用消炎藥。

不要盲目服用消炎藥，必要時先驗血。流感是由病毒引起的，而還有一些感冒是由細(xì)菌引起的。因此面對感冒癥狀時，不要貿(mào)然吃消炎藥，這樣不僅對病毒沒有任何作用，還會提高耐藥性，必要時應(yīng)該去醫(yī)院化驗血液再做決定。

問題來了

我們該如何遠離病毒

1.接種流感疫苗

流感疫苗可以有效預(yù)防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我國，接種流感疫苗的時間一般為每年的9—11月份，因為冬季是流感的多發(fā)季節(jié)，在流感大范圍爆發(fā)之前接種疫苗，可以最大限度地幫助接種疫苗者做好防護。

2.注意個人衛(wèi)生

勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流動水洗手，能防止細(xì)菌、病毒的傳播和感染，尤其是去過公共場所等人群密集的環(huán)境或雙手接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)立即洗手。

此外，在打噴嚏或咳嗽時也應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。

3.注意開窗通風(fēng)

一進入冬季，氣溫變冷，大家就開始對開窗通風(fēng)格外抵觸。尤其是近年來霧霾頻發(fā)，愿意開窗的人就更是少之又少。殊不知，正是這些因素，才給病毒的傳播創(chuàng)造了絕佳的條件。

4.增強抵抗力

抵抗力好了，疾病自然就不容易找上門了。加強體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強抵抗力的好方法，但是很多人卻忽視了，抵抗力還可以通過“吃”來補充。

比如洋蔥和大蒜，就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預(yù)防流感；白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。

5.穿衣適度

冬天的穿衣也是一門講究，過多過少都不好。首先，我們都知道，在大冷天穿衣過少會很容易著涼受寒，讓感冒有可乘之機。

但穿太多太厚又會經(jīng)常出汗，出汗后風(fēng)一吹反而更容易著涼。所以，穿著適量，并隨身帶一件外套，根據(jù)環(huán)境和場合適當(dāng)加減是最好的辦法。

病毒在外界的生存能力很差，它們怕陽光中的紫外線、怕潔凈、怕干燥，在新鮮的空氣中病毒會很快喪命。所以，學(xué)校或居家環(huán)境中經(jīng)常開窗通風(fēng)，能夠很大程度上降低流感傳染的風(fēng)險。

當(dāng)然，增強抵抗力最重要的還是要均衡飲食、加強鍛煉、避免過度疲勞，而多喝水也是一種很不錯的保健方法。

（源于“人民日報”）