你的健康不只是你自己的，還是你的愛(ài)人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一種責(zé)任！

　　古人曾說(shuō)：“夫人壽之短長(zhǎng)，元?dú)庵�所稟也。元?dú)庥泻癖�，不善育生者，雖稟氣厚，濫用而戕賊之，亦足以促壽。”意思是人的壽命長(zhǎng)短決定于元?dú)獾暮癖�，但就算元�(dú)夂�，如果濫用無(wú)度，也會(huì)折壽。

　　怎樣才叫不濫用和用之有度？古人說(shuō)：“飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形神相俱，泰然百歲以上。”飲食規(guī)律合理，按時(shí)規(guī)律作息，不過(guò)度勞累，就能形神都健康充沛，長(zhǎng)命百歲不是難事。反之，就叫濫用無(wú)度。

　　這正擊中了當(dāng)今社會(huì)太多人的要害。

當(dāng)今社會(huì)高速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人們生活水平得到提高的同時(shí)，健康問(wèn)題也日益突顯。市場(chǎng)不斷地刺激，高消費(fèi)，巨大的生活壓力，讓很多人長(zhǎng)期處于緊張忙碌狀態(tài)，無(wú)心關(guān)心自己的身體狀況，太多人身體都處于一種亞健康狀態(tài)。

近年來(lái)，因過(guò)度勞累而猝死的新聞時(shí)常出現(xiàn)，“過(guò)勞死”甚至成為一個(gè)人們耳熟能詳?shù)母拍�，足�?jiàn)問(wèn)題已經(jīng)多么嚴(yán)重。

很多人認(rèn)為年輕時(shí)就是要多付出、多掙錢，這就是給家庭多負(fù)一些責(zé)任，卻往往忽視了最重要的一點(diǎn)——才華、事業(yè)、金錢、健康……健康才是基礎(chǔ)和第一位的。

健康是一種責(zé)任，因?yàn)榻】挡皇且粋�(gè)人的，它是愛(ài)人、父母、子女、兄弟姐妹這個(gè)大家庭的。很少人會(huì)想到這一點(diǎn)，于是才有了那么多悲劇�？v然有壓力和不得已的因素，但假如自己有重視和自我調(diào)節(jié)，就絕不會(huì)這么嚴(yán)重。

保持身體健康是我們每個(gè)人的責(zé)任。要承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任，就要充分認(rèn)識(shí)健康的重要性。當(dāng)你擁有健康時(shí)，你感覺(jué)是那么平常；只有當(dāng)你失去它時(shí)，你才會(huì)知道它是多么珍貴。

　　許多人只顧拼命工作，累倒在崗位上。拼命干的精神是令人敬佩的，可是為了工作透支身體、犧牲健康的做法不但不可取，還是一種愚蠢。

　　一個(gè)人失去了健康，疾病纏身，不僅自己難受痛苦，還會(huì)給家庭帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)。養(yǎng)育子女、贍養(yǎng)老人、工作事業(yè)等重大責(zé)任，也都成為空話。

　　說(shuō)起健康的重要性，大家都滔滔不絕，可是在生活中，除了因工作勞累犧牲健康的人外，許多的人還沉迷于不健康的生活方式，吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食……旁人好心規(guī)勸，他卻振振有詞，我自己的身體健康，我自己的事。結(jié)果身體健康出了問(wèn)題，耽誤了自己，也拖垮了家庭。

　　在工作生活中珍惜身體健康，保持健康的生活方式，這是一個(gè)人對(duì)家庭真正負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。只有這樣才能更好地承擔(dān)起自己的責(zé)任，才能擁有幸福的人生。

世界上最貴的床，就是病床�？梢杂腥颂婺汩_(kāi)車，替你賺錢，替你花錢，但沒(méi)人替你生病。

什么東西丟了都可以找回來(lái)，但是有一件東西丟了永遠(yuǎn)找不回來(lái)，那就是命。

很多人在生命的最后一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍大量副作用的西藥，再多開(kāi)幾次刀，留下一大筆債務(wù)給家人兒女，然后死去。

預(yù)防大于治療，今天不舍得花錢預(yù)防，以后會(huì)花更多的錢去治病。最可怕的是你有錢但不見(jiàn)得能治愈，到那時(shí)再多的錢也已經(jīng)沒(méi)有意義。

所以，我們要用合理的時(shí)間精力去掙錢，把心思用在提高工作效率和工作方法上，而不是拼命上。你掙的錢，其中的一半也要去買健康，去享受生活。

世事沒(méi)有絕對(duì)，趁著年輕一定要未雨綢繆，不要最后把錢統(tǒng)統(tǒng)留給了醫(yī)院，害人（最親的家人）害己！

從現(xiàn)在開(kāi)始，如果愛(ài)自己、愛(ài)家人，就改變自己固有的不良習(xí)慣，在年輕和身強(qiáng)力壯時(shí)就必須關(guān)心自己的健康，多保養(yǎng)、多調(diào)理、多運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和狀態(tài)。

你自己和你的家庭的命運(yùn)，都握在你的手里！健康，是一種責(zé)任！