皮膚敏感和皮膚過敏，是一碼事嗎？

終于天氣回暖了！套上時髦的春裝，準(zhǔn)備約著好姐妹citywalk一下，結(jié)果皮膚不給力：發(fā)癢發(fā)紅起皮屑，臉蛋上自帶腮紅妝效。讓人討厭的春敏，這就來了。

很多人覺得一到春天就容易皮膚過敏，覺得自己大概率就是皮膚敏感了。但其實，敏感跟過敏完全不是一回事！

皮膚敏感是一種皮膚免疫力、抵抗力下降的表現(xiàn)。癥狀多為皮膚長期處于高度不耐受的狀態(tài)，容易因為外界刺激物而產(chǎn)生刺痛、瘙癢、泛紅、灼熱等問題，皮膚表面正�；虬橛休p度的脫屑和紅斑。

皮膚敏感多數(shù)是由于后天護膚不當(dāng)造成的，比如去角質(zhì)太頻繁、使用清潔力過強的潔面乳、果酸煥膚過度等原因所積累出來的，破壞了皮膚的屏障功能，讓原本健康的皮膚漸漸變得抵抗力下降敏感起來。

皮膚過敏是指，身體對外界刺激物的感受性發(fā)生了非正常性增高的現(xiàn)象，比如對某種藥物、食物、粉塵花粉等，某種特定物質(zhì)產(chǎn)生的過敏反應(yīng)。

這些過敏原通常是對人體無害的物質(zhì)，身體免疫系統(tǒng)本應(yīng)該像“護衛(wèi)軍”一樣對抗外界有害入侵者（如細(xì)菌、病毒等），但過敏體質(zhì)的免疫系統(tǒng)會對無害物質(zhì)也產(chǎn)生“過激反應(yīng)”，

反應(yīng)在皮膚上可能表現(xiàn)為紅腫、瘙癢、疼痛、蕁麻疹、濕疹等。

就像我一位朋友，平時皮膚都沒什么大問題，只要一到春天她就會開始出現(xiàn)皮膚紅癢、甚至莫名其妙流眼淚的癥狀，這種就屬于典型的皮膚過敏、而不是敏感。

這種情況下最好是到醫(yī)院做個全套的過敏原測試，找到導(dǎo)致過敏的源頭再針對性的預(yù)防、治療。

過敏跟敏感，雖然起因不同，但是表現(xiàn)在皮膚上的癥狀類似。如果遇到這種又紅又癢的狀態(tài)，該如何護理呢？

溫和清潔

皮膚應(yīng)急期，千萬不要去角質(zhì)、也不要過度清潔！皮膚的角質(zhì)層和皮脂膜是皮膚的天然屏障，不要再過度破壞了。

可以選擇氨基酸成分為主、或者不含皂基類的潔面產(chǎn)品。市面上很多針對敏感肌的潔面產(chǎn)品，還會貼心的剔除掉對皮膚不友好的添加劑、防腐劑成分，更溫和安全。

精簡護膚

做好最簡單的保濕修護即可，停掉各種功效性護膚品，產(chǎn)品的選擇上也以成分精簡、敏感肌友好為主。比如神經(jīng)酰胺是構(gòu)成皮膚角質(zhì)層脂質(zhì)的主要成分，在皮膚中天然存在的。

因此它能很快滲透進皮膚，和角質(zhì)層中的水結(jié)合，形成一種網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)鎖住水分。在皮膚表面形成防水屏障，減低水分的散失，幫助角質(zhì)層增厚，修護皮膚脂質(zhì)屏障，提升整個皮膚的耐受力。

大名鼎鼎的B5，它是一種水溶性維生素，是合成輔酶A的關(guān)鍵元素，能夠促進角質(zhì)層脂質(zhì)的合成，促進皮膚角質(zhì)化，在保濕修護、抗炎褪紅方面都有不錯的功效。

戶外防曬

應(yīng)急期的皮膚本來就處于防護力下降、“家門大敞”的狀態(tài)，此時如果長時間在戶外活動的話一定要做好防曬。紫外線會加重皮膚的炎癥反應(yīng)，且因為屏障破壞更容易受到UVA的損傷，造成更多的黑色素色沉和細(xì)胞老化積累。

首推物理防曬也就是硬防曬遮陽傘、帽子、墨鏡等，防曬劑的話建議選擇成分是二氧化鈦與氧化鋅的純物理防曬劑，雖然膚感一般，但是更溫和安全。